|
Taijichuan
Taiji is een bijzondere
vorm van
qigong en dus ook onderdeel van de Chinese geneeskunde. De
bewegingsprincipes van taiji zijn hetzelfde als bij qigong. Het
verschil is dat taiji van oorsprong een vechtkunst is. Mensen die taiji
beoefenen zie je meestal een reeks langzame bewegingen maken. Als je
bewegingen heel langzaam uitvoert, scherpt dat je aandacht. Daarbij
moet je de bewegingen nauwkeurig uitvoeren. Langzaam bewegen geeft ook
ontspanning. De meeste mensen beginnen vaak om die reden met taiji. Ze
willen 'uit hun hoofd' en meer 'in hun lichaam'.
Tijdens de lessen wordt veel aandacht besteed aan de bewegingprincipes
van taiji (en qigong): ontspannen bewegen, bewegen vanuit het centrum
en aarden. De lessen worden in Centrum
Well gegeven.
Zelf beoefen ik sinds 1995 qigong en taiji. Daarvoor trainde ik zo'n
tien jaar aikido. In de taiji ben ik vertrouwd met de yangstijl, zowel
de korte als de lange vorm. Tegenwoordig train ik veel bij de
fransman Thierry Alibert. Hij is doorkneed in de oude yangstijl die
teruggaat op Yang Lu Chan. Thierry Alibert is drie keer per
jaar
in Nederland in Centrum Well voor workshops over deze oude yangstijl. De toepassingen
van de taiji worden aangeleerd in de grote en kleine Shan Shou (korte
voorgeschreven vormen voor tweetallen) en in Tui Shou (duwende
handen, of vrij sparren). Meer informatie over de oude
yangsstijl
vindt je op de website
van Thierry Alibert en op de site van Marsja
Haanstra. Meer informatie over taiji vind je op www.taichiweb.nl.
De qigong die ik geef, volgt niet een school. Ik heb qigong van
verschillende leraren geleerd waaronder Thierry Alibert. Vanuit de
Chinese Geneeskunde ben ik ook bekend met medische qigong, qigong
oefeningen die gericht zijn op specifieke gezondheidsklachten.
|
